Guía práctica sobre qué hacer tras una fractura de cadera en ancianos: primeros auxilios, cuidados en casa, rehabilitación y prevención.
¿Qué hacer inmediatamente después de la caída?
Cuando una persona mayor se cae, el impacto emocional y físico es enorme. Es normal sentir nervios o miedo, pero lo importante es actuar con calma y sin movimientos bruscos.
Valorar sin mover
Antes de intentar levantar al adulto mayor:
- Pregunta qué ha ocurrido.
- Observa deformidad, acortamiento de la pierna, giro externo o dolor intenso.
- No permitas que intente levantarse solo.
Si hay sospecha de fractura de cadera, NO se debe mover.
Señales de alarma
Dolor intenso en cadera o ingle.
Incapacidad para apoyar el peso.
Pierna acortada o rotada hacia fuera.
Chasquido previo a la caída.
Sudoración, mareo o desorientación.
Primeros auxilios en el domicilio
Calmar y tranquilizar
La ansiedad aumenta el dolor, así que habla en tono suave, explica lo que ocurre y asegúrate de que la persona no se mueva.
Qué evitar totalmente
Prohibido levantar al anciano “entre dos personas”.
Intenta no darle masajes ni aplicar calor.
Está contraindicado usar pomadas “para el dolor”.
No intentar sentarlo si el dolor es intenso.
Comida y bebida a evitar hasta que lo valoren.
Cuidados en casa tras el alta
Una vez en casa, el objetivo es evitar complicaciones y favorecer la recuperación.
Manejo del dolor
El dolor adecuado controlado permite movilizar antes.
- Administrar medicación en horario.
- Evitar retrasos, ya que aumenta el riesgo de inmovilidad.
Movilidad y transferencias seguras
Para levantarse de la cama:
- Girar primero hacia el lado sano.
- Separar ligeramente las piernas.
- Bajar las piernas fuera de la cama.
- Incorporarse con apoyo de brazos.
Para sentarse:
- Usar sillas con reposabrazos.
- Evitar sofás hundidos.
Protección de la herida
- Mantener seca y limpia.
- No aplicar cremas.
- Vigilar enrojecimiento, supuración o aumento de calor.
Señales de alarma tras el alta
Consulta de forma urgente si aparecen:
- Fiebre.
- Dolor repentino que aumenta.
- Enrojecimiento o supuración de la herida.
- Dificultad para respirar o hinchazón de una pierna.
- Pérdida brusca de fuerza.
Te dejo un último apartado con una pequeña guía de cuidados en pacientes intervenidos de cadera